いきなりハマったランニング

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久しぶりに予定のない日曜日

世の中は3連休ですね~。


自分は年度末のため、休めるのは今日1日だけ。


2月の末から、東京マラソン、マスターズ甲子園予選(野球)、ウィメンズ応援とずっと家を空けていたので、今日は減ったマラソンポイント回復のために家族サービスの予定。(笑)


とは言うものの、娘の水泳の朝練の間だけ走りに行ってきた。


気持ちの中では、今日レースの人への応援ランのつもりで。


8時前ぐらいから走り始めたんですが、日差しが強くて顔がジリジリするし、気温もどんどん上がってくし、今日のレースはなかなか厳しそうだなと感じました。


15.5キロ 1時間25分




そうそう、水泳と言えば、先日夜の練習が終わる時間に娘を迎えに行った時のこと。


女性インストラクターに呼び止められ、「◯◯ちゃんのお父さん、名古屋ウィメンズで水色のやつ(やっぱり名前は出てこない笑)着て奥さんを応援してるの見ましたよ!」っていきなり言われた。


いや、あの、うちのは走ってなくて…


知り合いを知り合いと応援してたんですよ…


しどろもどろで答えるオッサン。(笑)


さすが隣の県、こんなところにも見られた人がいた。


しかしよくあの中から見つけられたもんだな~。


初フルだったそうですが、見事4時間30分で完走したとのこと。


おめでとうございます。


嬉しそうにネックレスを見せてくれました。





帰宅してからは、車2台をガッツリ洗車して、女性陣のお買い物にお付き合い。


娘ほ明日友達と映画に行くみたいで、なんやかんや色々買わされた…


普段水泳ばっかりで、なかなか友達と遊びに行く機会もないから、今日は甘やかしておきましたよ。


まあ普段から結構甘いというのは内緒ですが。(笑)


しっかり楽しんでおいで!





友達って言ってるけど、本当は彼氏なのか?(笑)

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| ランニング | 22:10 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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温室育ちになってしまった

今日仕事を終えて帰宅すると、家の中がなんか甘くていい匂い。


あーあれですか、バレンタインですか。


年末に彼氏ができたばっかりだしね、こういうイベントは大切だよね。


多分父ちゃんには試作品か失敗作しか回ってこないと思うけど、頑張ってね。(笑)







先週胃腸炎になってから、どうもお腹の調子が悪くてモヤモヤしてます。


でもこの1週間、お腹に優しいものを少なめに食べていた結果・・・


体重が減りました。(嬉)


健康的な痩せ方ではないような気もしますが、この際それは置いといて素直に喜ぼうと思います。


先週はお腹を冷やしたくないという大義名分の元、週末にジムでトレミで走ってばっかりでした。


家と逆方向だけど、540円でジムとプールを1日使い放題という所を見つけたので行ってみました。


設備はそこそこ古いけど、時間があれば走ってからプールで泳ぐってのもできるので、なかなかいいんじゃないかと。


この時期でもTシャツ1枚で走れるのは楽でいいですね~♪


まあここのジムは妙に室内の設定温度が高くてめっちゃ暑いんですけどね。(笑)


しかし室内でぬくぬくと走ってて本番の寒さに対応できるのかがちょっと心配。


明日は雪じゃなければ外を走りたいな。








さて、やっとじっくり読めた東京マラソンの案内ですが、色々気になる事がありました。


まず木曜日からの受け付けで手首に装着されるセキュリティリストバンド。



本人確認の証として手首に巻いて、大会終了まで外すことができない。


って事は風呂もコレ着けたまま入れって事ですよね。


普通に水には強い素材になってるだろうけど、濡れてベタベタしたりしたらなんかヤダな~。


自分は土曜日にしか行けないから一晩だけだけど、木曜日に受け付けに行く人は3泊4日の付き合いになるって事か。


多分耐えられない。。。


なんとか1泊だけなら頑張る。(笑)





あといいなと思ったのが、東京マラソンアプリ。




スタートエリアまでの行き方を画像で教えてくれるありがたいアプリです。


おっさんでもわかりやすい♪


これでなんとか迷わずに行けるかな?






今日の体重  71.8キロ(夕食後)
体脂肪率    11.0%

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練習再開!

今日は京都で全国高校駅伝が開催されてましたね。


男子の三重県代表の伊賀白鳳高校、1区から積極的な走りでトップ争いを演じ、区間賞目前でかわされてしまったものの2位で2区に繋ぐ。


そこからも粘りの走りで5位入賞!


2月の美し国(うましくに)駅伝でも走ってたメンバーがたくさんいて、思いっきり感情移入して応援してしまった。


今年の成績は過去最高かな、と思ったら、2012年、2013年と連続で3位入賞してた。


凄いな~!


オッサン、高校生の熱い走りに刺激を受けました。


入賞おめでとう!








そのオッサンの練習のお話し。


最近やっと嫁さんの調子も良くなってきたので、しばらく控えていた練習を再開しました。


久しぶりだったので昨日は5キロジョグ、特に問題なし。


というか脚がフレッシュな状態でいい感じで軽かった。


そして今日、駅伝い刺激を受け、いつものプールまで23キロジョグ。(笑)


いきなり長い距離はどうかなと思ったけど、「無理のないペースでいけばいいや。」と軽い気持ちでスタートしたら、最初からいい感じで体が軽くて530ペースまで上がる。


「このままゴールしたらこのコースのベストやな♪」と気分よく走ってたら、18キロあたりでピタッと足が止まった。


まあ全然走ってないのにそう上手くいくはずはないですよね・・・


そこからはタイムを気にせずに目的地に向かって何とか到着。


最終的なペースは545でした。


久しぶりにしてはまずまずとは思いますが、ロング走不足は明らかなので、年末年始にできるだけ長い距離を走る練習をしていきたいですね。


そして今日はしっかり温泉に入ってきました。



夏の間は体育館にあるシャワーで済ませてたのでここの温泉に入るのは久しぶり♪


またここを目的地にして頑張ろうと思えた1日でした。






今日は温泉激混みだった・・・。何かあったのかな?

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宇都宮出張ラン

やっと今週も終わった~!


木・金と関東に出張していたので、また通常業務が圧迫されて余裕のなかった一週間をやっと乗り切った。


今回の行き先は宇都宮。



ちょうど昼に到着して餃子ランチを食す。


会議前に餃子は社会人としてどうかとも思うけど、今回はほとんど喋らないから大丈夫だろう。(笑)


会場に着いて、会議→表彰式→宴会をこなす。


その後お姉ちゃんのいるお店へ連れていかれる。


相変わらずお酒は飲めないけど、昔よりはこういうお店を楽しめるようになった。


楽しめるというか、若いお姉ちゃんを娘みたいな感じで話せるようになったというか、まあ普通に歳とったんでしょうね。(笑)





次の日の朝、早起きしてランニングに出発!



宇都宮に行く前に「どこ走ろうかな~」とネットの地図を眺めていた時に見つけた作新学院高校へ向かうことにしました。


江川卓の出身高校にして今年の夏の甲子園優勝校。


どんなグランドで練習してるのか見てみたい。


宇都宮駅からひたすら真っ直ぐ進んで行くと、作新学院高校がありました。



校舎の工事中だった。


甲子園優勝の横断幕の隣を見てびっくり!



萩野公介も作新学院出身だったのか!


今年は作新学院の当たり年やな~!


野球部のグランドが見えるところはないかとウロウロしてたけど、外から見える感じではなかった。


残念。


あんまりウロウロしてるとかなり不審なおっさんになってしまうので、ホテルの方へ走り出すと、坊主頭の生徒がたくさん登校してきてた。


甲子園で活躍したメンバーもいたのかな?


まだ来年も頑張って甲子園を沸かせてほしいですね。







ホテルへ戻ってシャワーを浴びたらおっさん4人で東京観光へ。


今回は表彰のご褒美的な面があって、2日目は自由行動でした。


まずはスカイツリー。



去年の夏に家族できたけど、あまりの混雑に上には登らなかったんですが、今回は普通の平日ということもあって、ほとんど並ばずに入ることができました。








うむ、いい景色♪


天気が良かったけど、モヤがかかって富士山が見えなかったのが残念。


しかしこのタワーが人間の手で造られてるというのが凄い。


日本の技術は素晴らしいですね。


しかしこんなに高い所で作業する方たちは怖くないんだろうか・・・


おっさんには絶対無理だな~。






スカイツリーを堪能した後は築地市場へ。



昼間からビール。(笑)



あ、自分はソフトドリンクです。


そして食べる専門。







本当はこの後も観光する予定でしたが、自分以外かなり酔っ払いになってしまったため中止に。


帰りの新幹線でもまだ飲んでたよ。


無事に家まで帰ったのかなぁ。(笑)


これでしばらく出張もないので、しっかり練習できるかな。


明日からまた頑張ります!






明日レースの皆さま、ファイト!




今日の体重  74.6キロ(夕食後)
体脂肪率    13.2%



ちょっと体重が戻ったけど、ギリ許容範囲という事で。(笑)

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久しぶりのロング走

今日大会を走られた方、お疲れ様でした~!


いびがわマラソンのアップデートを追いかけて応援していました。


今年は気持ちいい快晴になったみたいで、気持ち良く走れたんじゃないでしょうか。


しかし毎年雨、からの、ポンチョを送ったら快晴とか、見事な逆張りですね。(笑)


これはもう毎年送るしかないでしょ!







さて、ここからは自分の話。


この一週間、2日間の出張があったこともあり、仕事を前倒し&前倒しで進めていて全然余裕がなかった。


水曜日(会議)・木曜日(ゴルフ)の出張が終わって金曜日からラン再開。


5日ぶりのランになった金曜日は、脚も呼吸も軽くていい感じで10キロ。


土曜日(この日も仕事)は、ゴルフの筋肉痛が1日遅れで出てきて重い脚を引きずって8キロ。


そして今日、娘の大会会場まで23キロLSD。


途中からだんだん体が軽くなってきて少しペースが上がってしまったけど、久しぶりの長い距離だったけど最後までしっかりと走れた♪



3日連続で走って、最後に長い距離を走れたのは良かったと思います。


今週も2日間の出張があるけど、なんとか時間を作って走りたいですね。




今日の体重  74.4キロ(夕食後)
体脂肪率    13.2%




体重も減ってきた♪

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