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いきなりハマったランニング

2017年11月 | ARCHIVE-SELECT | 2018年01月

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今年もありがとうございました。

今日からお休み~♪


大掃除からの洗車(2台)、そして買い物の運転手と頑張らせていただきました。


しかし年末はどこ行ってもすごい人ですね~。


どのお店に行っても車・車・車で、駐車場に入るのも出るのも大渋滞。


三重県ではどこに行くにも車で出掛ける人が多いから仕方ないけど、駐車場の渋滞が今日1番疲れた。(笑)


明日は娘の友達が5人遊びにくるらしい。


今日よりもドタバタするかも知れないなぁ。(笑)








今年は2月の東京マラソンの後、仕事が忙しかったのもあって、特に夏場はかなりサボっちゃったけど、10月のかもしかハーフからモチベーションが復活。


来年1月の木曽三川マラソンをステップに、3月の静岡マラソンに向けて頑張ります!


ブログももう少し更新できたらいいな。


今年1年、ブログで、大会で、テニスで、交流していただきありがとうございました。


また来年もよろしくお願いします!








皆様、よいお年をお迎え下さい!

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クラウドとクラウドフローの違い

去年の秋からずっと履いていたon クラウド。


ジョグでも、スピード練習(あまりしてないけど)でも、大会でも気楽に履けるので、とても気に入っていました。


それがかなりヘタってきたのと、クラウドの新型が出たという事で、ローラさんにお店に連れて行ってもらい、新型のクラウドを買うつもりでしたが、色々な種類のシューズを履かせてもらって、店長さんに色々教えていただいた結果、クラウドフローを購入しました。


この2足の印象を忘備録として残しておきます。


あ、人によって感じ方は違うと思うので、あくまで一個人の感想という事で。


身長183センチ、体重74キロ(絶賛減量中)、普段の靴のサイズ27.5センチ、足幅は2Eと3Eの間くらい、サブ4を目標にしているおっさんの感想です。


まず、クラウド。



購入した当時の写真。(今は普通のシューレースに変更してます)




重さ226グラム。


サイズは27.5センチ、アッパーの素材が柔らかくて、足の指が自由に動く感じ。


ソールが沈み込みそうな形をしてるけど、そんな事は全然なく、意外と柔らかさは感じない。


でも足には優しくて、街歩きからフルマラソンまでこなす、万能型のシューズだと思います。


このシューズの後継として出た新型クラウド。


この新型クラウドをお店で履いて少し走らせてもらった印象も少し書いておきます。


まず履いた瞬間、サイズが小さいなと感じました。


27.5センチでは少しきつい、でも28センチでは大きい。


つま先の幅が少し狭くなっているように感じました。


アッパー素材が少し硬くなって、かかとのホールド感はかなりしっかりしていた。


そして走ってみると、ソールが硬くなってる感じ。


ターサー履いてる人のカッカッカッて音に近い気がした。


どうもサイズとつま先の感じがしっくりこなくて、今回は見送りました。







次にクラウドフロー。



新型クラウドとは逆に、サイズが大きめ。


27.5センチを履いてみたら明らかに大きくて、27センチでいい感じ。(クラウドの27.5センチより気持ち小さいぐらい)


ピッタリのサイズが好きな人は、普段履きのシューズよりもワンサイズ小さくてもいいかもしれません。


シューズの中が2重構造になっているせいか、クラウドと比べるとピタッとフィットする感覚がある。


アッパー素材もかなりしっかりしていて、カチッとしたホールド感。




重さ237グラム。(27センチ)


サイズが下がったせいか、重さはクラウドとほとんど変わらないですね。


走ってみると、クラウドよりはソールが柔らかく感じる。


特にかかと着地になると1番後ろのクラウドテックがグニャっと潰れるのが伝わってくる。


でも踏めば踏むほど反発が強くなり、勝手に前に進んでいくような感覚。


クラウドみたいに楽に走れるという感じではなく、シューズに「しっかり走れよ!」って言われてるような。(笑)


自分の能力よりも一段上の走りができる、いや、一段上の走りになっちゃうシューズって感じかな?


なんか自分が速く走れるようになったと勘違いさせてくれる。(笑)


でもこれ、長い距離を走った時にどうかなぁ。


ちゃんと鍛えておかないと、最後まで持たないような気がしてならない。。。


正月休みに長い距離を走って試してみます。






クラウドフロー、なかなか面白いシューズだと思いますので、機会があったらぜひ履いてみてください!


あとはもうちょっと安ければ言うことないんだけど。(笑)










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クラウドとクラウドフローを履き替えて走ってみた

クリスマスイブ、楽しんでますか~?


うちは娘が合宿でいないので、超ダラダラ過ごしてます。(笑)


久しぶりに休みが取れたので、ホント久しぶりに朝ゆっくり寝て、体もスッキリ。


そして昼間暖かいうちに走りに行ってきました。


せっかくなので先日買ったクラウドフローと、クラウドの違いを比べてみようって事で、全前半10キロは今までのクラウド、後半10キロをクラウドフローで走る事にしました。


まずはクラウド。



あまり柔らかい感じはしないけど足には優しいという不思議なソール、そして軽くて適度な反発がある。


何よりずっと使っていてほとんど足のトラブルが出ない安心感。


今日は特にペースを決めないで、気持ちいいぐらいで走ってみた。


前半10キロ



54分03秒 (キロ5分25秒)


最近ゆっくりのペースで走る事が多かったので、自分としてはこのタイムでもかなり速い。


今日は意外と体が動くな~、って感じ。


一旦家に帰ってシューズを履き替える。



クラウドフロー


購入してからジムで2回走ってみて、なかなかいい感じ。


今回初めて外を走ってみる。


全体的にクラウドよりカチッとした作りで、踵のホールドがしっかりしていて、履いた瞬間、クラウドより少し重いはずなのに逆に軽く感じる。


フィット感がいいのがそう感じさせるのかな?


前半と同じぐらいのペースで走ってみる。


後半10キロ



52分32秒 (キロ5分12秒)


自分の10キロのベストが51分58秒(2015年かもしかハーフ10キロの部)という事から考えると、ありえないぐらい速い。


しかも10キロ走った後のタイムだし、まさか前半より速く走れるとは思ってもいなかった。


なんか走り始めから、「どんどん前に進んでいく」感覚があって、シューズに速く走らされているような感じ。


15キロあたりから、5分10秒ぐらいのタイムが続いててビックリ。


その分体にも負担があるようで、夜になってお尻からハムストリングにかけてが張ってきてます。


ここは今まで張った事のない場所ですね。(今まで大きな筋肉を使えてない証拠 笑)


もっと長い距離を走るには、色々と鍛え直さないといけないかもしれません。


でも、面白いシューズを手に入れたかも♪


2つのシューズの細かい違いは、また次回書いてみます。





シューズでこんなに変わるものなのか。

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明日やっと休める♪

今日大会を走られた皆さん、お疲れさまでした!


自分は今日も仕事でしたが、仕事そっちのけで加古川マラソンのアップデート追いかけてました。


えーかわさんの35キロ以降、何度更新ボタンを押したかわからない。(笑)


サブ4達成おめでとうございます!








ここからはうちの話。


中学生の終業式も終わって楽しい冬休みが始まったと思ったら、うちの娘、今日から静岡県で5泊6日の合宿に出かけて行きました。


去年参加した選手から色々話を聞いて、練習内容にビビりながら。


一回り大きくなれるように思いっきり追い込まれてきてください。


ある人が言っていた言葉。


「試合で笑いたかったら練習で泣くしかない」


これは水泳でもマラソンでも同じだと思うので、父ちゃんも頑張ります。





今日から6日間も嫁さんと2人。


何話せばいいんだろう…(笑)


とりあえず今日仕事を頑張ってきたので、明日は今月初の1日フルの休み!


なので色々用事を言われる前にさっさと走りに出ようと思います。(笑)






昨日、家の車のスタッドレスタイヤが届きました。



今は何でもネットで買える時代ですね~。


運んでくれた佐川のお兄さん、ありがとう。


こんな荷物が連続したらしんどいだろうな。


これも明日交換しなくちゃ。





そして今日届いたもの。



ふるさと納税の返礼品、カニのむき身!


自分もカニ大好きなんですけど、それ以上に娘がカニに目がない。


合宿行ってる間に食べたら死ぬほど怒るだろうなぁ。


何で出発した日に届くんだ。


帰ってくるまで我慢・・・、できるかな?(笑)







カニ、どうやって食べようかな♪

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勝負シューズを求めて!



今メインで履いているシューズはオンクラウド。(ゴムから紐に交換してます)



メインで、というか、練習でも大会でもほぼこれしか履いてない。


それまで悩まされていた黒爪とか水ぶくれとかのトラブルが一切出ないので、安心して走れるので。


去年のかもしかハーフ前に買ってから約1年2カ月、だいぶヘタってきてます。




特に1番後ろのクラウドテックの前側が削れてる。



こんなとこが削れるのは走り方に問題があるような気がしてならない・・・


とにかくこの状態ではいつダメになってもおかしくないので、今シーズンの勝負シューズが欲しいと思ってました。


っていうか、クラウドの新しいのが出たって聞いて、次はコレだなと。


クラウドの唯一の弱点と言っていい「石が挟まる」のが改善されてるらしい。


さっき撮った写真にも石が挟まってた。



これがまた調子よく走ってる時に限って挟まったりするんですよね~。(笑)


しかしオンのシューズを買おうにも三重には扱ってるショップがない。


またネットで買うか・・・


でも新型はちょっとサイズ感が違うって記事も見かけたしなぁ、と思ってたところ、前にローラさんが名古屋のショップに行かれてたのを思い出して、無理言ってキーキさんの壮行会の前にご一緒していただきました!


ナゴヤドーム近くのinterlakenというお店。




オンのシューズがいっぱい♪


この日、試し履きのできるシューズがメーカーから届いたということで、色々履いて走らせてもらう事ができました。


これは本当に大きかった。




たくさん履かせてもらいました。


店長さんもとても気さくな方で、たくさんの事を教えてくれました。


つい先日のホノルルマラソンにも参加させていて、超楽しそうだった!


いつか行ってみたいなと、本気で思いましたね。





実際に新しいクラウドを履いてみると、初代とは結構変わってる部分があって、ちょっとイメージが違ったりして。


色々試してみて、最終的に選んだのはコレ。



クラウドフロー (ロック/オレンジ)


多分実際に履いてなかったら選んでなかったシューズだと思います。


今日本当は「新しいシューズで走った」という記事を書きたかったんですが、昨日行ったジムでまさかのランパン忘れをカマしてしまい、タイツのみでジムに行く勇気が無くて走れなかった…


泣く泣く同じ施設内のプールで泳いできました。(笑)


また走ったらクラウドとの違いとか、色々レポしたいと思います。





ローラさん、お忙しい中お付き合いいただき、本当にありがとうございました!


いい買い物ができました♪









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チーム中部、キーキ部長壮行会

昨日の夜から、娘と仲がいい他のスイミングクラブの友達が泊まりに来てました。


あんたは外でご飯食べて、お風呂入ってきて、って。



久しぶりに大きなお風呂でゆっくりできたのは良かったけど…


なんだこの寂しさは。


最近全然家で食事してない気がする。


年頃の女子が来てるからとはいえ、切ないぜ。(笑)






さて、15日の金曜日に、来年から大阪に転勤になるキーキ部長の壮行会が行われました!


部長が会場に到着するや周りを見渡して、「………本当に来ないつもりなんだな。いい度胸だ。」と言ったとか言わなかったとか。(笑)


今回はしょうじさんがどうしても予定があって参加できず、残念でした。





かんぱ~い!



キーキ部長はお酒もサブ3ペース。


ビールをハイペースで空けて、調子もうなぎのぼり!





お仕事で遅れていたたーはるさんが来たところでプレゼントの贈呈。




サンタのプレゼント♪




そして、関西・中部のメンバーからの寄せ書き。





あっというまの2時間でしたが、楽しかったです♪



その後、カラオケへ。



キーキ部長はその美声で女性の心をサブ3ペースで奪っていく。


大阪に行っても頑張って下さい!






次は木曽三川で!

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名古屋の夜

今日は名古屋で会議&飲み会。





そしてお泊まり。




散々色んなお店に連れていかれて、異文化交流をしてきました!


酒は飲めないけど。(笑)







おやすみなさい!





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ふくらはぎがパンパン

先日、ガーミンのバンドをポチった時についでに買った物。


いつもの塩熱サプリとマグオンお試し4味セット




2月の東京マラソンのエキスポで2種類の味を試食して、めっちゃ美味しかったマグオン。(何味かは忘れた 笑)


その場で買えば良かったけど、一緒に行った先輩を待たせてたので、買わずにスルーしてしまった。


帰ってから買えばいいやと思いながらずっと忘れてたので、この機会に頼んでみた。


さて、どの味が1番好きかな?







火曜日の夜、早く帰ってこれたので10キロジョグしました。


その時に日曜日に見た大迫選手の走り方を思い出して、ちょっと真似してみた。






かかとをあまり地面に着けないフォアフット走法はブレーキがかからないからスピードが出るって記事をどこかで読んだので実験。


いざやってみたら、しんどくて50mぐらいしか持ちませんね…


普段より余計にブレーキがかかってるような感じがするので、根本的に走り方が間違ってるような気もしますが、いつもは使わない筋肉を使って走るのですぐに疲れてしまう。


50~60mを3回やったところで諦めました。


付け焼き刃ではこの走り方は無理だな、うん。


そもそも自分のレベルで大迫選手の真似をするなんて、おこがましいにも程がある。


しかしこれでフルマラソンとか・・・、凄すぎる。


そして次の日の朝起きたら、見事にふくらはぎがパンパンになってました…


起きてすぐには何が原因かわからずに悩んだけど、昼ごろにやっと気づいた。


大迫選手のせいや!(違)


慣れない事はするもんじゃないですね~。


あまりにもふくらはぎがツラいので、夜に家庭用低周波治療器とラブでマッサージ。




このラブ、ものすごくスースーして好きなんですよね♪


ケアの甲斐あって今日の昼ごろからはだいぶ楽になってきました。


まだ多少張りが残る中、ほぐすつもりで今日もジョグしてみると、めっちゃ体が軽くて絶好調!


自分の体ながら何故好調なのかよく分からん。(笑)





筋肉に刺激が入ったから?

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ガーミンのバンドをサクッと交換したよ!と書きたかったけど…

今日は嫁さんの○○歳の誕生日。


一応年齢は伏せておかないと万が一見つかった時にめんどくさいので。(同い年)





夫「誕生日には何が欲しい?」


妻「あなたが選んでくれた物ならなんでもいいよ」


夫「そんな事言わずに欲しい物教えてよ~(笑)」


妻「ほんとは○○が欲しいの♪」


世の中の夫婦はこんな感じなのか?




うちの場合は


「誕生日何が欲しい?」


「現金(即答)」


毎年この色気のない会話が繰り返されるので、もう何も言わずに現金を渡すようになりました。


元々会計事務所で働いていて、数字を眺めるのが好きという人なので仕方ないですが。(笑)





あと最近は、ケーキを買って帰って誕生日の人から選んでいくシステムになってます。




毎回嫁さんと娘の間で、どのケーキを選ぶか、駆け引きが行われてます。(笑)








先日切れたガーミンのバンドが届きました!










新しいバンドはちょっと長め。





こっち側の長さは同じかな。


金具の形はちょっと違うけど。


このバンド、工具も入ってるし簡単に交換できると思ったんですが…






バンドをとめているビスは普通の➕(プラス)


しかし今回入っていた工具は六角形の星型のもの。(トルクスネジというらしい)





すごい分かりにくいけど、星型のドライバーが2本入ってた。


この時点で頭の中は「???」


ガーミンを隅々まで眺めてみた結果、裏側の蓋の部分に星型のビスを発見!





そうか、裏側の蓋を開ければいいのか!


ってなるか!(゚Д゚)ゴルァ!!


こんなとこ開けたら、防水がダメになってしまうわ!


これ、多分工具が間違えて入ってるよね。





仕方がないので昔100均で買った精密ドライバーで作業しました。





ビスは簡単に外れだけど、新しいビスがやけに短くて届かない…


仕方なく古いやつをそのまま使ってバンドを付けました。





なんとか完成!


今回、ちょっと安かったのもあって、並行輸入品を選んだのがダメだったのかもしれません。


ちゃんと日本仕様を買った方が良かったかな…


とりあえず交換できたので、これでしばらく頑張ってみます。





もう切れませんように。

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