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いきなりハマったランニング

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体重を減らす為のアレ

1月の木曽三川マラソンにエントリーしました。


今の状態でフルは走れる気がしないのでハーフです。


目標があったほうが練習するだろうってのと、自分がエントリーしたらしょうじさんもエントリーするって言ってたので。


待ってますよ~!(笑)







練習しないとな、と思いながらも、人員が減ってしまった分の仕事をみんなで協力しあってこなしている状態なので、なかなか時間が取れないでいます。


とりあえずひと段落するまで走れないのは仕方ないにしても、増えてしまった体重だけでも何とかしたい。


一応炭水化物は少な目にしたりはしてるけど、それだけではなかなか効果は出ない。


やっぱ運動しないとね~。


夜中に帰ってきて何とか運動する方法はないかと考えてたら、思い出した!


アレがあったはず!


古いDVDをひっくり返して見つけた!




ビリーズブートキャンプ(笑)


とりあえず最初の基本プログラムをやってみたけど、コレめっちゃキツいやん!


ダイエットと言うよりは筋トレの要素が多くて、運動してない人がコレをいきなり一週間続けるとか無理やろ!


次の日には身体中バリバリの筋肉痛になってしまった。


そりゃコレをちゃんと続けられたら効果でるわ。


毎日は厳しいけどちょっと頑張ってみます!





DVDの音楽と服装に時代を感じる(笑)

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