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いきなりハマったランニング

2019年12月 | ARCHIVE-SELECT | 2020年02月

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木曽三川マラソンいろいろ

思ってたよりいい走りができると嬉しいですね。


今週、仕事中も思い出してニヤニヤしたりしてしまった。


その勢いで練習したいんだけど、仕事がそれをさせてくれない。


今日も雨予報だったので、ジムに行く準備を持って家を出たけど、遅くなって行けなかった。


もっとこう、時間的にも精神的にも余裕のある生活したいなぁ。





木曽三川マラソンいろいろ


・参加賞

毎年もらえるビックな大根

これは去年の写真(大根は洗ったあと)


去年までは大根を入れるビニール袋が小さくて、葉っぱの部分はもちろん、白い本体の部分の1/3ぐらいはみ出してたけど、今年はビニール袋がかなり大きい物になってて、持ちやすく改善されてました!


めっちゃありがたい。


ちなみにうちの嫁さんは、木曽三川マラソンを「大根の大会」と呼び、おでんをその週のメニューに加えます(笑)






・Tシャツ

大根と一緒に写ってるやつ


今まで男性も女性も全てLサイズのみの配布でした。


Lサイズがちょうどいい人にはいいけど、女性には大きいし、自分はLLじゃないとちょっと小さいし。


いろいろ意見があったんでしょうね、今年はサイズが選べるようになってた。


LサイズとMサイズ


一応、「LLは無いですか?」って聞いてみたけど、笑顔で「Lでお願いします!」って。


また家族のパジャマ行きだな(笑)


来年はぜひLLをお願いします!






・給水

エイドはコースの途中に1ヶ所のみ。(往路と復路で利用できる位置にあるので、1周で2回)


そして水のみ。


でもスタート地点にマイボトルが置けるテーブルがあるし、河川敷にボトルでも補給でも置き放題なので、そこまで不便は感じない。


小さなテント張って、中に荷物を置いてる人もいた。


しょうじさんみたいに小さなボトルを周回分置いておき、入れ替えていくのが一番効率がいいかもしれない。


やろうと思えば、箱根駅伝みたいに、併走して給水なんてこともできそう。


ちょっとカッコいいな(笑)






・ベタさん

木曽三川マラソンは、ボードに貼ってある名前とゼッケンナンバーを確認して自己申告で受付をするゆるい感じの大会。


そこでベタさんの名前を見つけたので、「今日走るんだな。」って思ってました。


その後、陣地に現れたベタさん。


「家から13キロ走ってきた。」とサラッと言ってた(笑)


ハーフを走って、また家まで走って帰るとの事。


速い人はやっぱり凄い。


「走って帰るから大根持って帰れないんだよね~。」って。


確かに(笑)






・キーキさん

普段の会社での癖からか、この日も重役出勤。


そのため、「駐車場が遠くしかなかった。」とご不満の様子でした(笑)


今回、足が攣って苦しそうな姿を初めて見ましたが、またバッチリ復活される事と思います。






なんだかんだ書いてますが、アットホームで、大らかで、応援は全然無いけど、公認コースじゃないけど、手作り感いっぱいの木曽三川マラソン、毎年出たくなる大会です。


皆さん、ぜひ、走力と精神力を鍛えに参加しませんか?(笑)






コスパは最高ですよ!(フルもハーフも3,000円)

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木曽三川マラソン2020(ハーフ)レポ

今までフルを2回、ハーフを2回参加していて、今回で5回目の勝手知ったるこの大会。


いつものように大根をもらって、いつもの場所に陣地を設営。(シート敷くだけ)


スタートギリギリまで暖かい室内で過ごせるから、ついついダラダラしてしまう(笑)


今日はこいつのデビュー戦



木曜日に走った感じが良かったので、投入決定!






暖かい部屋で色々話しながら準備をして、スタート20分前ぐらいにみんなで部屋を出て外へ。


思ってたほど風もないし寒くない。


走ってたらちょっと暑いぐらいかもなぁ。


しょうじさん、キーキさんはかなり前の方へ、ローラさんとU子さんはそこそこ前の方へ、自分は真ん中よりちょっと後ろぐらいへ並ぶ。


スタート順に明確なルールはなくて、「自信のある方は前の方に並んで下さい!楽しく走りたい方は後ろのほうへどうぞ。」ってアナウンスがあり、実質どこに並んでもオッケーなとても アバウト  大らかな大会です(笑)


今年はゴール地点に時計がなくて、ゴールした時のタイムがわからなかった。


年々 アバウト 大らかになってきてる気がする(笑)


とりあえず今日はキロ6を越えないぐらいで行けるとこまで行くプランで。








9時10分、号砲は聞こえなかったけど、どうやらスタートしたらしい。


最初の1キロは混雑もあったけど確か558ぐらい。(ガーミンのデータが記録できてなかったので、記憶です。リセットしたら直ったっぽいけど、データは消えた…)


だんだんいい感じにバラけてきて、楽な感じで走ってたら表示されてるペースが530ぐらい。


うーむ、やっぱこのシューズ勝手にペースが上がる。


よし、キロ6で置きに行っても面白くないし、シューズに任せて行けるとこまで行ってみよう!


この時は頭のどこかで「そのうちどこかが痛くなってペースダウンするやろ」って思ってた。


ここから無理に抑えないで、気持ちいいと感じるペースで進んでいく。


時々ペースを確認すると520~530ぐらい。


2周目(10.5キロ)まではこのまま行けるかな?できれば15キロぐらいまで行けるといいな。


と思ってたらシューズの紐がほどけた。


こないだトレミでもほどけたんだよな。


コースの脇に出て紐を結び直してリスタート。


5キロを折り返して復路へ入ると、風もほとんどなくて、前から日差しを浴びて暑い。


給水だけはちゃんとしといたほうが良さそうだ。


8キロ地点のエイドで水を1杯もらって、ちょっと歩いて飲む。


1周目(10.5キロ)のラップはスタートロスを引くと58分20秒。(キロ5分33秒)


靴紐と給水のロスを考えるとちょうど530ぐらいかな。


2周目に入ったところで、河川敷に置いておいたスポドリを半分ぐらい一気飲み。


結構汗かいてるみたいだ。


なんか結構余裕がある気がするけど、どこまでこのまま行けるだろうか?←自信がないので半信半疑







2周目も淡々と。(応援が全く無く、景色もずっと変わらないので淡々と走るしかない笑)


クッションも効いてるし、力入れなくても前に進むな~、なんて思ってたらもう2周目の折り返しまできた。


あれ?もうあと5キロぐらいか。


今のところどこも痛くないし、残りの距離に対してかなり余力がある気がする。


このまま最後まで行けるんちゃう?


なんなら最後ペースアップできちゃったりして?


あかんあかん、今までのパターンだと、どこかが痛くなって終わるやつや。


去年も膝が痛くて歩いてるとこをキーキさんに抜かれたやんか。


慎重に慎重に。


2周目の復路に入ってもペースは落ちず、だんだんと足の力が効率よく地面に伝わっているような感覚が出てきた。


ロスなく前に進んでいるような不思議な感覚。


これがズームフライ3の反発なんだろうか。


18キロを過ぎると、さすがに練習不足の体はしんどくなってきたけど、シューズが前に進む感じは変わらない。


※書くのも恥ずかしい練習不足っぷり
11月 85キロ(かもしかハーフ含む)
12月 52キロ(大阪マラソン含む)
1月 25キロ(木曽三川マラソンまで)




あと3キロ、このまま最後まで行けそう!


さすがにペースアップは出来なかったけど、ラスト3キロ粘ってゴール!


ネット1時間56分34秒


2周目 58分14秒


1周目とほぼ同じペース。


給水で3回止まった事を考えると、1周目よりもちょっと速いかもしれない。(ガーミンの不調が恨めしい)


ハーフマラソンで後半のほうが速かったのなんて初めてです。







今回のタイム、間違いなくシューズの力です。


翌日(今日)になっても、軽い筋肉痛があるくらいで、どこも痛いところがない。


足に優しくて、前に進みやすい。


弱小おっさんランナーには夢のようなシューズですよ、マジで。


そして一番大きな収穫は、ちゃんと練習すればサブ4(公認コースで)できるんじゃないか、と思えた事です。


今回ズームフライ3を買ったのも、走る事へのモチベーションが上がればいいな、というセコい考えがあったから。


でもはっきり言って、期待以上の収穫です!


今シーズンはもう大会を入れてないので、これからじっくり練習して、来シーズンまた勝負できるようにしたい。


よ~し、やったるで!







もう1足買っとこうかな(笑)

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【速報】木曽三川マラソン2020 & ナゴヤウィメンズマラソン2020応援&アフター

10月 かもしかハーフ  2時間9分


12月 大阪マラソン  5時間14分


この結果から、良くてキロ6で完走(2時間6分)と思って参加した結果…




グロス 1時間57分09秒

ネット 1時間56分34秒


ズームフライ3が引っ張ってくれて予想外のタイムで完走できました!


応援とか全然ないけど、走ってて今までで1番短く感じたハーフマラソンでした。


レポは後日。








ナゴヤウィメンズマラソン2020のアフター&応援の募集がしょうじさんのところで始まってます!


参加ご希望の方はぜひ!









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2020初ブログ

遅ればせながら、本年もよろしくお願いいたします!


12月はものすごく忙しくて、29日までかかってやっと仕事を納めて、正月は仕事からもネットからも離れて、ひたすらゆっくりしてました。


休み明けにいきなりアレルギーの症状が出て、(去年もいきなり出た気がする)息ができないほど鼻がつまってるのに鼻水も出るというツラい状態に。


今週になってちょっと楽になってきたけど、何に反応してるのか全然わからない。(まだ病院行ってない)


とりあえずマスクしてやり過ごしてけど、ちゃんと検査しないとな。






そうそう、正月休み中に新しいシューズ買いました!




ズームフライ3


セールで安くなってたのと、キャッシュレスの還元なんかでお得になってたのでポチッと。


新しいシューズでモチベーションを上げる狙いもあったりする。


月曜日に初めて走ってみた。(貧乏性のためまずはジムでトレミ)


最初はトレミのクッションとシューズのクッションで、「ぐにゃぐにゃ柔らかい」と感じて、なんだかどうやって着地していいのかわからない。


だんだん慣れてきた気がしたので、ちょっとスピード上げてみると、スムーズに足が前に出る感じがする。


これは期待できそう♪


次の日になると、シューズの影響なのか、アキレス腱のすぐ上あたり(ふくらはぎの下の方?)が凄い筋肉痛になってた。


ピンポイントでここだけ筋肉痛なんて、今までなった事ないな。


走り方が合ってないのかな?


そして今日、初めてロードを走ってみました。


日曜日に木曽三川マラソン(ハーフの部・非公認コース笑)があるので、無理せずジョグで。


最初はまた着地が分からなくて、バフンバフンって音がしてた(笑)


途中から、前へ転がす感じ?で走れるようにもなってきて、ガーミンスタートさせてキロ6のつもりで走った最初の1キロが530。


もう少し抑えたつもりの2キロ目が540。


このシューズ凄いな!


今までと同じ力で走っても、前への進み方が違うっぽい。


気持ちいいペースで走ってみると、515ぐらい。


今までは気持ちいい感じで走って530~540ぐらいだったはず。(ちゃんと練習してた時期で)


こんなのありえないやろ…。


しかしこのペースでシューズに「走らされ」てたら、体の方がもたないだろう事は容易に想像できる。


10キロぐらいなら押しきれるかもだけど、ちゃんと練習できてないし、ハーフは無理だろうなぁ。


しかし、やる気にさせてくれるシューズってのは間違いない!


日曜日が楽しみになってきたぞ!








厚底が禁止されるって新聞で見たけど、陸連に登録もしてない市民ランナーには関係ないよね?

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