いきなりハマったランニング

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体重計画

体重が思うように減らない!


今日はかってみたら79.5キロ。


走り始めたころからは2キロ以上減ってるけど、脳内計画ではこの時期にはすでに78キロになってたはず。


白米なんか以前の半分ぐらいしか食べてないのになぁ。。。


もう少し走る距離を延ばしたほうがいいのか?


あんまり一気にやりすぎると、膝が痛くなりそうで怖いしなぁ。


もう少し食べる量も減らしてみるかな。。。







今日は6キロまで走って1キロ6分12秒。


なんとなく体が動かないと感じた。


ま、こういう日もあるか。

| ランニング | 22:05 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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