いきなりハマったランニング

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ひとり対策検討会議2

4.練習方法がわからない


これはネットや本を使って調べて、効果的で無理のないメニューを考える。


自己流でトレーニングして怪我したら元も子もないので、アラフォーでもできる方法を調べてみようと思う。





5.目標


12/16の鈴鹿シティマラソン(5.6キロ)

■最後まで歩かずに走りきる

■一緒に出る同年代の取引先の社員に負けない

■できればそれなりのタイムで・・・


タイムに関してはもう少し時期が近付いたら、具体的な数値を決めるということで。





まずは歩かずに走りきる事を目指してやっていきます!


| ランニング | 23:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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