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いきなりハマったランニング

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ふくらはぎがパンパン

先日、ガーミンのバンドをポチった時についでに買った物。


いつもの塩熱サプリとマグオンお試し4味セット




2月の東京マラソンのエキスポで2種類の味を試食して、めっちゃ美味しかったマグオン。(何味かは忘れた 笑)


その場で買えば良かったけど、一緒に行った先輩を待たせてたので、買わずにスルーしてしまった。


帰ってから買えばいいやと思いながらずっと忘れてたので、この機会に頼んでみた。


さて、どの味が1番好きかな?







火曜日の夜、早く帰ってこれたので10キロジョグしました。


その時に日曜日に見た大迫選手の走り方を思い出して、ちょっと真似してみた。






かかとをあまり地面に着けないフォアフット走法はブレーキがかからないからスピードが出るって記事をどこかで読んだので実験。


いざやってみたら、しんどくて50mぐらいしか持ちませんね…


普段より余計にブレーキがかかってるような感じがするので、根本的に走り方が間違ってるような気もしますが、いつもは使わない筋肉を使って走るのですぐに疲れてしまう。


50~60mを3回やったところで諦めました。


付け焼き刃ではこの走り方は無理だな、うん。


そもそも自分のレベルで大迫選手の真似をするなんて、おこがましいにも程がある。


しかしこれでフルマラソンとか・・・、凄すぎる。


そして次の日の朝起きたら、見事にふくらはぎがパンパンになってました…


起きてすぐには何が原因かわからずに悩んだけど、昼ごろにやっと気づいた。


大迫選手のせいや!(違)


慣れない事はするもんじゃないですね~。


あまりにもふくらはぎがツラいので、夜に家庭用低周波治療器とラブでマッサージ。




このラブ、ものすごくスースーして好きなんですよね♪


ケアの甲斐あって今日の昼ごろからはだいぶ楽になってきました。


まだ多少張りが残る中、ほぐすつもりで今日もジョグしてみると、めっちゃ体が軽くて絶好調!


自分の体ながら何故好調なのかよく分からん。(笑)





筋肉に刺激が入ったから?

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