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いきなりハマったランニング

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周回遅れにならないタイム

日曜日は木曽三川マラソン。


体調的には微妙だけど、参加する事はできそうな感じ。


今回は初めてハーフにエントリーしました。


ハーフは10.5キロの周回コースを2周、フルは4周、同時にスタート。


木曽三川マラソンに初めて参加したのは2014年だから、もう5年前になるのか。


当時、面識のなかったキーキさんに周回遅れにされたなぁ。


抜かれた時が初対面という。(笑)


あの時は自分も初めてのフルマラソンだったし、当時すでにキーキさんは3時間半を切って走ってたし、実力差的に周回遅れも仕方がない。


でも今回はハーフで2周走るだけなのに抜かれるという事態は避けたい。


抜かれるとすれば、自分が2周目、にキーキさんが3週目の時。


キーキさんが4週目に入る前に自分がハーフをゴールすれば追いつかれることはない。


キーキさんも体調がイマイチみたいなことが書いてあったけど、あの方は間違いなく気合で状態を上げてくるハズ。


そしてしっかりとサブスリーペースで走ってくるはず。


キーキさんがサブ3ペースで3周( 31.5キロ)を走ったときのタイム



2時間13分。


このタイム以内で2周(21キロ)を走るために必要なペースは



キロ6分20秒


ちなみに10月のかもしかハーフマラソンは2時間21分(キロ6分41秒)


結構暑かったし、2キロ続く上りをほとんど歩いてたからなぁ。。。


今の状態でどこまで走れるのか、正直全然わからない。


元旦はキロ6で10キロ走れてたから、1周はなんとかなりそうな気もする。


かもしかと違って暑くもないし、坂もないし、2周目もなんとか頑張って周回遅れにならない事を目標に走ります!






目標が後ろ向きだな(笑)

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| 大会 | 23:26 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

さすがに歩いてくれなきゃ追い付けないなぁ(笑)
明日は久しぶりに会えるの楽しみにしてます。

| キーキ | 2019/01/19 11:11 | URL |

Re: タイトルなし

>キーキさん

マジで2周目はどうなるか分からないので、キーキさんの影におびえながら走ります。(笑)
明日よろしくお願いします!

| NG | 2019/01/19 22:26 | URL |















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