いきなりハマったランニング

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静岡マラソン2018 結果




ネットタイム 4時間6分1秒


序盤、どうしても我慢できずに寄ったトイレのロスタイム3分をなんとか取り返そうと頑張ったけど、最後全く身体が動かなくなってしまいました。


ロスタイムを跳ね返してサブ4できる力がありませんでした。


実力不足。


でも少しづつタイムを削っていく作業は、キツいけど意外にも楽しかった。




ご一緒していただいた皆さま、応援していただいた皆さま、ありがとうございました!








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| 大会 | 17:42 | comments:6 | trackbacks(-) | TOP↑

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明日は静岡マラソン

明日は静岡マラソン。


ゼッケンは事前送付なので前日行かなくてもいいんですが、静岡は初めての参加なのでキーキさんとしょうじさんと合流してフェスタに行ってきました。




コンパクトにまとまった会場はのんびりムードでした。



美ジョガーをナンパするされるお二人。(笑)


このお姉さんは来週のウィメンズ走るらしいので、しっかり応援しますよ!


参加賞のソックスも貰ってきましたが、サイズが27センチまでしかない。



是非もう一つ上のサイズもお願いします。


娘が使うからいいけど。






明日はやはり気温が高くなるらしい。



気温もだけど、こんなに晴れマークなのに湿度が80%とかおかしくない???


今日の日中は40%とかなのになんでだろう?


湿度が低くてカラッとしてれば暑さもそこまで気にならないかもしれないのに…





と、ブツブツ言ってても仕方ない、気候も含めてのマラソンだ!


と強がってみる。(笑)


明日は初の撃沈Tシャツで最後まで頑張ってきます!








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| 大会 | 20:31 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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静岡マラソンに向けて

日曜日は静岡マラソン。


気になって天気を調べてみたら、やけに気温が高い予報になってる。





最高気温17度とか、どれくらいの暖かさなのか分からないな~。


ウエアもちょっと考えた方がいいかな。







今シーズンはここを目標にしてやってきた。


大まかな計画としては、1月の木曽三川マラソンまではロング走とガチゆる走を中心に持久力を鍛えて、その後スピード練習を入れていく、と考えてました。


仕事やら家庭の事情やらで、計画に対して100%とは言えないけど、そこそこいい練習ができたと思います。


昨日のジョグで、静岡までの練習は終了。


木曽三川の時、火曜日に走ってから4日ランオフがいい感じだったので、今回もこのローテーションでいってみます。


今日時点での体重は72.2キロ。


目標の71キロ切りにはちょっと届かなかったけど、木曽三川の時よりも2.5キロ減った。


間食とか、甘い物とか、ラーメンとか、そこそこ我慢してたので、静岡マラソン終わったら、天下一品のこってり(大)を食べて、コーラを飲みながらミニストップのアップルパイソフトを食べるんだ♪


食べたいものが庶民的すぎますが、これを楽しみに頑張ります。(笑)









ここまで特に痛いところもなく、体調も崩さずにこれたので、腹をくくって挑めるハズなんですが…


今日になって案内を読み直してたら妙に緊張してきました。


木曽三川の時は最初から練習レースと思っていたので前日も当日も気楽だったけど、今回はちょっと違う。


気負いすぎて失敗するパターンか、集中できていい結論が出るパターンか。


どっちかな~?(笑)


静岡マラソンは初めてなので、コースや景色、応援などを楽しむ余裕があればいいんだけどな。


目標は「公認コースでのサブ4」


今回は撃沈Tシャツデビューの予定。


静岡マラソンご一緒する皆さん、よろしくお願いします!







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| 大会 | 23:48 | comments:4 | trackbacks(-) | TOP↑

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静岡マラソンの案内が届いてた

オリンピック始まりましたね!


個人的にはモーグルの堀島選手とハーフパイプの平野選手に期待してます。


メダルに届いても届かなくても、日本選手みんなに頑張ってほしいですね!








しょボッチ練行きたい…


色々手回ししてみたけど、どうしても都合がつかなかった…


天気が良くなっていい練習ができる事を祈ってます。


しょボッチ練には行けないけど、静岡マラソン3週間前のこの週末、どこかで30キロ走をしておきたい。


明日は雨っぽいので、日曜日の朝か月曜日の夕方かな。


ちょっと仕事が忙しいのもあって、なかなかまとまった時間を取るのは難しいなぁ。








静岡マラソンの案内っていつ頃来るんだろうな、と何の気なしに家で言ったら、「こないだ来てたからあそこに置いてあるよ。」って。


おいおいちゃんと教えてよ!


言わなかったらずっと気づかなかったかもしれないと思うと恐ろしい。





ゼッケンが事前に送られてくる大会は初めてです。


嫁さんには、前日受付に行くために宿泊するって言っちゃった。(笑)


でもマラソンのスタートが8時20分と早いので、宿泊しないと厳しいな。


せっかく前日から静岡に行くので、当日の動線を確認しがてら静岡マラソンフェスタにも寄ってみようと思います♪





あと、案内を読んでもペーサーの事がどこにも書いてないみたいなんですけど、静岡マラソンはペーサーっていないのかな?


多分ペーサーについて行くことはないと思うけど、タイムの目安としてわかりやすいですよね。





これから毎日のようにこの案内を見て、ちょっとづつテンション上げていきたいと思います♪






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| 大会 | 23:18 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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木曽三川マラソン覚え書き

ちょっと最近寒すぎませんか?


昼間陽が出てても風がめっちゃ冷たい!


こんなに気温が低い年は記憶にないぐらい寒い!


・・・っていう言い訳を自分にしながら、今日も仕事帰りにジムへ。


だって夜は特に寒いんだもん。


ジムは適温で快適すぎて、軟弱ランナーの出来上がりです。(笑)








今回は自分用メモ。


2018年木曽三川マラソン

服装

サンバイザー
サングラス
ファイントラック(ノースリーブ)
アンダーアーマーヒートギア長袖インナー
チーム50Tシャツ
CWX ハーフタイツ
ザムスト ゲイター
R×L 5本指ソックス
クラウドフロー

スタート前もそんなに寒くなく、走ってる間もちょうどよかった。

寒くなった時用にビニールポンチョをポケットに入れていたけど使わなかった。

3周目以降は風が強くなってきたけど、この大会としてはかなりいいコンディションだったと思う。



トイレ

家で1回(大)、高速のサービスエリアで1回、準備中に2回、トイレ(小)に行って、スタート前にも行こうと思ったけど、間に合いそうになかったので断念。

でも最後までトイレに行きたくならなかった。不思議。




芍薬甘草湯

攣り対策に芍薬甘草湯を買って、使用法を読んでたら、「1日2~3回服用する」と書いてあった。

普段から飲んでもいいんだ!と思い、2日前から朝晩服用して「芍薬甘草湯ローディング」をしてみた。

結構効いたのかもしれない。




マグオン

美味しかった。(笑)

今回アップルとグレープフルーツの2種類しか飲まなかったけど、あと2つにも期待。

足攣りへの効果ははっきりとはわからない。




周回コース

木曽三川マラソンは1キロごとに距離表示があるけど、1周が10.5キロのため、2周目以降はよく分からなくなる。(笑)

途中から距離表示は全然見てなくて、スタート地点と折り返し地点を基準に距離をイメージしてた。

距離を意識しなくても走れる周回コース、意外と好きかも。





Tシャツ

4年前は受付の時にTシャツを貰えた気がするけど、今回はゴールした所で配ってた。

しかし全部がLサイズのため、オッサンには小さくて着れない。

今回は黒で使いやすそうだったのになぁ。

ちなみに4年前はピンクで、嫁さんの夏のパジャマになってる。(笑)

是非次回からは他のサイズもお願いします!









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